Đi bộ ngoài trời là cách đơn giản để hỗ trợ hệ miễn dịch một cách tự nhiên. Khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, cơ thể tổng hợp
Thời gian ở ngoài trời giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và nâng cao chất lượng giấc ngủ. Những buổi đi dạo thường xuyên có thể giúp tinh thần minh mẫn và tích cực hơn.
Đi bộ ngoài trời là cách đơn giản để hỗ trợ hệ miễn dịch một cách tự nhiên. Khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, cơ thể tổng hợp